Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4154 kcal
|
Rasva: 136,30g | Prot: 468,14g | Hh: 255,66g.
Aamiainen: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Lounas: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Päivällinen: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|