Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 112,47g | Prot: 137,04g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lait Entier, Café Café Noir, Jebli Original Fromage à Tartiner, Pain de Blé Entier. Lounas: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Laitue, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises Tomates Cerises, Mayonnaise, Viande Hachée Cuite Viande Hachée. Päivällinen: Pain de Blé Entier, Oeuf sur le Plat, Oggi Tranche Fromage Fromage 🧀 , Pain de Blé Entier, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Valor Chocolat, Amandes, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iman_nour
|