Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 51,47g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Betânia Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho. Lounas: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Goma de Tapioca. Päivällinen: Liv Up Canja com Peito de Frango . Iltapala: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|