Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 139,20g | Hh: 257,72g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Del Fuerte Puré de Tomate con Chile Fresco, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Plátano, Smile Labz Pure Whey Chocolate, Proteína en Polvo, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Café Colado. Lounas: Gallo Hélices con Tomate y Espinacas, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego, FUD Queso Mozzarella Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Tecate Light, Costco Double Chocolate Chip Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lau_Rauda
|