Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 54,74g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Scyavuru Marmellata al Limone, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Lounas: Tiramisù, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Focaccia Genovese, Pesca, Amadori Polpettone Verdure e Formaggio. Päivällinen: Mele Fuji, Alici Fresche. Välipalat/Muut: Grom Cono Pistacchio. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|