Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 146,09g | Hh: 241,46g.
Aamiainen: Es Kuwut, Mie Telur Kering, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Terong Goreng, ABC Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memeiiiraners
|