Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 122,27g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Boombar Печенье Фисташка, Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тысяча Озер Сыр 15%, Кофе. Lounas: Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Грейпфрут, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мачете, Чай, Командор Мед, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|