Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 44,43g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Krecek, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thyostywt
|