|
Ben nog steeds blij!
vanavond uiteten, hopelijk niet teveel erbij morgenochtend!
succes allemaal weer vandaag, zet hem op! 🍀💪😘
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 38,58g | Hh: 1,38g.
Lounas: Milner Jonge Kaas 30+, Hoogvliet Boerenschouderham, Gebakken Ei, Melkan Roomboter Gezouten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Je gaat lekker!Veel plezier vanavond! Gewoon bewuste keuzes maken, komt goed 🍀
|
Je kunt het, kom op. Veel plezier vanavond 😘
11 touko 24 jäseneltä: carolinequichou
|
11 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Netjes! Veel plezier vanavond! 😘
11 touko 24 jäseneltä: dani.p2
|
eet smakelijk, lekker gaan genieten
11 touko 24 jäseneltä: claudet57
|
|
|
Goed gegaan met uit eten?
11 touko 24 jäseneltä: keto_danny
|
Lief van jullie allemaal!
Ik denk dat ik de juiste keuzes heb gemaakt, spaatje blauw, en de tapas; 2 x biefstukje, varkenshaasje, en hete kip! Alleen was in vergeten te vragen de sausjes weg te laten 🫣 ik was zo met mn hoofd oke wat vind ik lekker naar waar zouden de minste khen in zitten. Maar toen dacht ik ja dan schraap ik het er maar af. En ook dat is goed gegaan! Alleen vandaag te weinig gedronken. We gaan het zien morgen op de weegschaal! Super lief dat jullie er naar vragen! 😘
11 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Mooi zo! Heb je ook genoten? De sausjes van tapas zijn meestal ook wel prima toch?
|
Fijn dat het goed is gegaan. Mocht die schaal morgen iets hoger zijn is het iig te verklaren dus niets ernstigs en dan weer gewoon doorgaan!
11 touko 24 jäseneltä: dani.p2
|
Ik heb echt ontzettend genoten! Heerlijk buiten met mn vriendinnetje in het zonnetje kunnen eten! Was echt gezellig en fijn. 🥰 Nu snel even wegen voor de kindjes en manlief zo met moederdagontbijt en cadeautjes naar boven komen 🫣 gisteren daarvoor de pannenkoekjes van the new food gisteren al uitgelegd enige extra wat er bij komt is de zelfgemaakte slagroom en wat aardbeitjes, dus ik zeg een prima keto moederdag ontbtijtje denk ik zo 🥰
Zo lief van jullie trouwens dat jullie er naar vragen, dat helpt echt ook een soort van mijn motivatie hoog te houden 😘 dank jullie wel!
12 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Top gedaan! Fijne moederdag🥰
12 touko 24 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|