Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 156,89g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Lounas: Continente Sardinhas em Azeite, Continente Sardinhas em Azeite. Päivällinen: Continente Favas, Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, Danone Actimel Original, Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|