Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 46,92g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Cappuccino, Erdbeermarmelade, Knusperone Haferflocken. Lounas: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Päivällinen: Gutes Land Butter, Meggle Joghurtbutter, Milram Frühlings Quark Leicht, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Milka Weihnachtsmann, Ouzo. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|