Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 98,34g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Matte Leão Chá , Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Sadia Frango Desfiado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Frango Desfiado, Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat, Tangerinas, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lupentecostes
|