|
Посмотрела вчера тренировки Джилиан Майклс, и, чередуя со своими стандартными, ничем не выдающимися упражнениями, поделала под любимую музычку. Вроде бы, даже не устала. Но загадка, отчего болит сегодня адово шея: то ли я чтот сделала не так и потянула мышцу, то ли продуло, то ли тупо остеохондроз+неудобная поза во сне. Короче, утренняя зарядка отложилась пока, а вот аппетит после вечерней был на ура. Страшновато чтот, как бы не пережрать снова))
|
1897 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 85,65g | Hh: 275,95g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Тандер Сыр Мраморный, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Банан. Lounas: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Bonape Хлеб Баварский, Яичница, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара, Чай. Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко. lisää...
|
|