Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 51,12g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Fit Parad Стевия, Кофе, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Банан, Granolife Гранола Шоколадная Кокос, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Ппмания Цукаты, Полевское Творог Деревенский 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Икра Имитированная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Виктория Свинина с Овощами, Макфа Спиральки Отварные. Päivällinen: Burn Персик Манго без Сахара, Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|