Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 78,16g | Hh: 150,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Чернослив, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чернослив, Мёд, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha Panfilova
|