Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 20,53g | Hh: 79,66g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Wasa Sport Knäckebröd. Päivällinen: Bregott Extra Saltat, ICA Prästost 31%, Wasa Sport Knäckebröd, Kelda Skogssvampsoppa. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Småkaka. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|