Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 11,91g | Prot: 26,00g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee mit Milch, Semmel. Lounas: Lidl Hänchenbrust, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. Päivällinen: Apfel. lisää...
|
|
3081 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|