Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
flowd
Päiväkirja
08 tammi 16
Päiväkirja - flowd, 08 tammi 16
Profiili - flowd
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8 kg
.
Vielä jäljellä:
4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 tammikuuta 2016:
2411 kcal
Rasva: 106,79g | Prot: 112,68g | Hh: 221,77g.
Aamiainen:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Lounas:
Kaffee mit Milch und Zucker, Apfelstrudel, Peperoni Pizza Classica Jalapeño.
Päivällinen:
Burger King Chilli Cheese Burger, Weißbier.
lisää...
3148 kcal
Harjoitus:
Arbeit - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - flowd
Näytä täydellinen historia