Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 24,64g | Prot: 93,94g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Gold Achocolatado em Pó Diet, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Molico Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Laranjas, Atum em Água (Enlatado), Requeijão, Pullman Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|