Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 88,59g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Schärdinger Rahm-Emmentaler, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Nöm Pro 35 Protein Banane, Hofer Börekstange mit Spinat-Feta. Päivällinen: Barilla Fusilli, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. Välipalat/Muut: Milky Way Milky Way. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|