Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 102,89g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), Büsch Dinkelkrüstchen. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Päivällinen: Thomy Sonnenblumenöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, REWE Blattspinat, Kirschtomaten, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Ackergold Drillinge. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|