|
slow but sure. niat defkal lagi smnggu kmrin masih trial and eror krna masih gk input smua makanan dan masih over bgt makannya wkwkk yuk bisa lebih komit lgi minggu iniiii , semangattt akuuuuu!!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 37,44g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Sop Buntut, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Mixue Ice Cream Cone, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|