Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 83,38g | Hh: 29,39g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes. Päivällinen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas, Morangos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|