Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 5,24g | Prot: 41,27g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Apel Granny Smith, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvinda105
|