|
Ну что ж, перешла на питание до 1400. Порции уменьшились, но и голода особо нет. Я вот задумалась, обычные худые люди,интуитивные едоки, они ориентируются же на чувство голода и вкусно или нет, возможно они тоже едят на 1000-1300 и живут же как то..
|
1301 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 96,33g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: 🧇 вафли творожные 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Свитлогорье Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Яйцо, Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), 🥩Голубцы лень. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|