Ох уж этот отпуск, всего 4 дня и 700 грамм плюс 😭😭😭 Так еще и от аллергии все лицо покраснело опять.
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 35,53g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: Ашан Багет Ароматный с Солодом и Кориандром, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Домашенька Молоко 3,2%, Булгур с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|