|
Funderar på hur jag ska göra med vägningen. Har egentligen inga problem att väga mig varje dag och det stressar mig inte och att bara väga mig på onsdagarna tror jag däremot skulle göra det.
Drar kanske ner och väger mig ett par tre dagar i veckan. 🤔
Märker att vikten svajar när jag sovit få timmar på en natt och det händer rätt ofta och dagen efter när jag haft en bra natt så svänger det neråt igen.
Följer planen och har inte slarvat en enda gång sen jag började för snart tre veckor sen. Har inget sötsug, men känner mig fortfarande hungrig varje dag. Rör mig mer än tidigare även om det är långt mindre än ’normlt’ folk gör 😊 Små steg framåt och små vinster för varje dag jag lyckas. Enda vägen framåt är att inte ställa för höga krav utan sätta mål jag kan uppnå.
Hur ofta väger du dig?
|
797 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 90,63g | Hh: 69,24g.
Lounas: Star Nutrition Whey-80, Slanka Shake, Slanka Shake. Päivällinen: Slanka Shake, Slanka Shake. lisää...
|
|
 Kommentit
Jag väger mig varje dag. Framförallt för att det är så mkt som kan påverka vikten. Tiden i menscykeln, skillnad i kolhydratintag och matvolym och kanske annat också. För mig känns det bra att kunna jämföra samma tids vikt olika månader, och se sambandet mella vad jag ätit och vad jag väger dagen efter.
13 touko 24 jäseneltä: Labbråttan
|
Jag gör i stort sett samma som Labbråttan, väger mig varje dag men noterar bara vikten en gång i månaden på samma period i menscykeln. Min vikt fluktuerar ca 1-1,5kg beroende på vad jag ätit, om jag tränat ben (jag samlar mkt vätska efter ett benpass kör 2-3 i veckan) och vart i menstruationscykeln jag befinner mig. Exempelvis så låg jag på 79,1kg 6:e maj sedan kom jag in i min pms period och gick upp till 79,9kg och idag är jag på väg nedåt igen (ligger på prick 79kg ).
13 touko 24 jäseneltä: Stepppania
|
Väger mig i princip varje dag, men det är fredags vikten som "räknas" då tar jag även mått på "Morranmagen" I hopp om att den minskar 🥰
14 touko 24 jäseneltä: Yazzeau
|
JAg väger mig oftast dagligen, efter 7 dgr räknar jag ut snittet och raderar resterande. Tycker det ger en mer rättvis bild, eftersom min vikt verkligen kan fluktuera 1-3kg på ett dygn beroende på om jag ätit något salt tex.
14 touko 24 jäseneltä: W goes fit
|
Jag väger mig nästan varje vardag. Tycker det ger pepp om man gått ner, då blir jag glad. Om jag gått upp blir jag mer motiverad att fortsätta. Tycker också det varierar mycket beroende på många olika faktorer.
14 touko 24 jäseneltä: Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|
Jag väger mig varje tisdag
15 touko 24 jäseneltä: 0705ekaterina
|
Vid nedgång varje dag, när jag håller jämvikt så några ggr i veckan.
15 touko 24 jäseneltä: LusenB
|
Väger mig varje dag, och räknar med att vikten kan variera, men på sikt ska kurvan luta åt rätt håll.
20 touko 24 jäseneltä: Ultramannen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - Catte -
|