Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 376,91g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Hacendado Solomillo de Pavo, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Queso de Cabra (Blando), Tomates, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. Välipalat/Muut: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|