|
за день 919 калорий , достижение
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 40,19g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Щебекинская Бантики Отварные. Päivällinen: Красное Яблоко, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Самокат Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная , Орбит Жвачка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Славянка Лёвушка. lisää...
|
|
1044 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|