Päiväkirja - Alestra Ruby, 13 touko 24

Уехала в командировку, с подсчётом будет сложно, но как-нибудь попытаюсь
Сегодня на обед такая красота, поке с креветкой и шикарный чай со смородиной🤌
Заходите на мой тгк: https://t.me/urgentprocrastination
Очень стараюсь развивать его
Рада всем♥️

---

1737 kcal

Rasva: 98,12g | Prot: 59,92g | Hh: 228,49g.   Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит. Lounas: Уральские Авиалинии Сендвич с Пряной Курочкой. Päivällinen: Уральские Авиалинии Слойка Фруктовая, Уральские Авиалинии Булочка Ржаная, Уральские Авиалинии Салат Витаминный, Уральские Авиалинии Бефстроганов из Говядины с Гречкой, Italian Pizza Поке с Креветкой. lisää...

1729 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...