Päiväkirja - stat_, 13 touko 24

Оо я первая на спор!! Желаю удачи! И уверена, у вас все получится!!! 

Я вторая!Желаю удачи!подпишусь! 

@ampersona2024 а как тут в личку написать ? Сегодня или завтра выложу фото до в 3 ракурсах 🙈 

Интересно 😃 

Я 3 

@vitolinaangelika вы третья ☺️. Самой интересно, осталось разобраться как написать в личку. Буду стараться каждый день вести отчет питания и активности  

Рискованно))  

@Daria051197 тогда вы 4 так уж и быть 😁.  

Нет уж, три так три!! Желаю Вам удачи и жду фото 🌸  

Желаю удачи! Всё получится☘️ 

справа прям моя фигура успехов, все получится! 💪 

Так на каком фото сейчас вы ?  

Спасибо девочки за поддержку. Я думала меня захейтят наоборот 🙈за такое до 😁. Завтра выложу фото до, замеры, вес  

@blesk. Где постройнее это декабрь 23 года увы.  

👎🏿 

Первое, вы неплохо выглядите на фото до (там, где пополнее, как я понимаю). Второе, -5 кг за месяц - это очень много. Несомненно, что в первый месяц можно скинуть 5 кг (главное, не думайте, что потом и во второй сможете сделать ещё -5 кг). Но это вредно для вашего физического и душевного здоровья. Третье, а что вы планируете делать, когда скинете 13 кг? Как закрепить результат, как подтянуть кожу? 

Первые минустрипять кило- самые простые, а вот дальше... придётся изрядно потрудиться. Главное не теорпиться и не уходить в депресняк если не получится похудеть так быстро, как хотелось бы 

vikulovich.olga Спасибо . Я еще спорт буду подключать, плавание ( надеюсь, так как из за переезда точно не знаю будет ли он, поэтому и с абонементом затягиваю ). Когда скину кг буду продолжать занятия спортом и питание планирую привести в норму. А кожа думаю не обвиснет я молодая 26 лет все быстро подтягивается + массажи 

ну зачем выставлять фото в сильно грязных трусах? (фото слева) 

@ виктория7429 это не грязь, а волоски и складка половых губ если на то пошло. Я белье меняю 2 раза в день если вам это интересно.