Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 142,20g | Prot: 177,03g | Hh: 237,29g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: 1% Milk, Whey Protein Shake Vanilla. Päivällinen: Butter (Salted) , Italian Flatbread Focaccia, Tassos Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Fromage Feta, Potato Salad Sour Cream Feta. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Carr's Table Water Crackers, Blackberries , Cherry Pie. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|