Päiväkirja - stat_, 14 touko 24

Привет!)Набрала за беременность 20 кг,ужасные отеки ГСД под конец беременности 🤦🏼‍♀️Но сама виновата ела все в подряд!Первенец же,хотела чтоб всего хватало в организме 🥲 По итогу: до бер 63 В бер 83 Сидела на диете ГСД 78 кг пошла рожать Родила 70 стала Долго так ходила!Начала быстрым шагом ходить (гуляла с ребенком пока спит)не медленно,а прям марафоном😅скинула до 65..Вес встал Потом снова норм питание и сейчас 63-64 Но сидя с ребенком дома-зажор,нервы и тд Вот снова пытаюсь..скинуть 

Замеры и вес выложу в следующем посте  

@eugenebannyh классный результат 👍. Понимаю стресс, недосып, беспокойство …. Из-за этого шла заедать. Но радует что хотябы не набрала больше, а вес стоял.  

С близнецами набрала 12 кг На учёт вставала 70 Вышла из роддома 63(все соки выпили) Через два месяца разнесло до 75🙄, но я мела все подряд.  

Как раз через полгода идеально худеть, у ребенка уже есть прикорм, пролактин понизился и вес будет хорошо уходить на дефиците. В первые две беременности набрала 20 кг, стартовый вес был 63. А в третью 15 набрала, стартовый вес 55-56. В роддоме оставляла всегда в районе 7 кг, сейчас осталось порядка 2-3 кг лишних, малышу 3 месяца, вес уходит тяжело. Главное, держите дефицит и кормите грудью)) за полгода не узнаете себя 

@ katriponda тоже пела все подряд 🙊. А сейчас какой вес ? Худеете ?  

@ katlitvi Ваши слова бальзам для моих ушей 😁. Надеюсь так и будет 💃🏾🤌🏿 

в последнюю беременность набрала 5 кг,скинула 10 в роддоме и за 2 месяца набрала 15 все 3 беременности вес не уходил пока кормила в том году скинула 10 и сейчас обратно все набрала🙈 в принципе мои габариты меня устраивают,но вот живот надо убрать,в моем случае только упражнениями он убирается 

Тоже 6 месяцев малышу) Следила за весом всю беременность, приходилось себя контролировать. Ходила много пешком + фитнес для беременных - набрала 10 кг. 4,5 оставила в роддоме, остальные в первые 2 месяца подчистила питанием. Сейчас зал 2 раза в неделю + 11 тыс шагов с коляской, отличный фитнес 

@himeraolga а в зал в тренажерку ходите ? Я пока хочу Лайтовое занятия в бассейне, танцы, аэройога . К силовым пока не готова, ходя до бер 5 лет занималась в зале .  

@Анна12.05.2024 👍💃🏾👯‍♀️ 

47 перед бер-65-50 после Во вторую чуть поменьше набрала, вернулась так же в 50 

Привет! Я тоже родила в январе. Добеременный вес был 67, пошла рожать 91-92!!! В роддоме оставила 10, остальные никак не уходят, кормлю грудью и боюсь худеть, вдруг молоко пропадет ( 

Во ремя беременности набрала 14 кг. Каждый день по 2-4 часа гуляла с коляской. А потом по вынужденным обстоятельствам пошла работать на 3 месяца. Утром завтракала, уходила на работу, в обед приходила, обедала, брала коляску и на набережную гулять. За это время потеряла 15 кг. И уже выглядела как будто только из бухенвальда. Ела много и с таким ритмом не могла поправиться. Так что мой совет - двигайтесь больше, много гуляйте с коляской.  

По секрету скажу(беременность здесь не при чем))  

Я в вас верю, всё получится! Я и в первую беременность, и во вторую прибавляла по 13 кг, после родов оставляла 14. Но во время декрета полнела: недосып, нервы, зажоры. Теперь борюсь с последствиями)  

@ _Стройная да знаю)), ела как не в себя . Сейчас разгребаю 🥲🫣 

@маленькаянадежда спасибо 🌸 

Набрала в беременность 15 кг , около 9 осталось в роддоме и вот идет второй месяц как я борюсь с этими 6-ти , осталось около 1 кг сбросить ) У вас все получится 👍🏻 

@ stroinashka_ спасибо ☺️. У вас отличный результат 👍