|
|
1643 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 83,76g | Hh: 167,83g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Uno Roll Ekmek Sade, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Koska Tahin, Haşlanmış Yumurta. Aamiaisen jälkeen: Yağsız Latte Kahve. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Lounaan jälkeen: Züber Çilekli ve Çikolatalı. Päivällinen: Sütaş Ayran, Adana Durum. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|