|
Getting so close to my end goal! I’ve started using the bow flex and a lower belly workout trying to get summer ready!! Off to the zoo with the family today so lots of walking! Have a great day everyone!!
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 55,66g | Hh: 153,58g.
Lounas: McDonald's Cheeseburger, McDonald's World Famous Fries - Small. Päivällinen: Red Lobster Garlic-Grilled Shrimp Skewers - Add A Shrimp Skewer, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Baked Potato (Peel Not Eaten), Red Lobster Lobster-Topped Stuffed Flounder , Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Cod (82g). Välipalat/Muut: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Golden Delicious Apples. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|