Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 47,09g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Alpura Leche, Kellogg's Corn Flakes Original . Lounas: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), La Costeña Frijoles Puercos, Knorr Arroz con Tomate, Del Día Sabanitas de Pollo. Päivällinen: Alpura Leche, Kellogg's Corn Flakes Original . Välipalat/Muut: Alpura Crema Deslactosada, La Costeña Frijoles Puercos, Queso Oaxaca, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|