Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3518 kcal
|
Rasva: 187,34g | Prot: 156,27g | Hh: 315,38g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Beatrice 1% Milk, Whey Protein Shake Vanilla. Päivällinen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Kirkland Signature Fromage Feta, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Potato Salad Sour Cream Feta. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|