Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 42,85g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: İğde. Lounas: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuklu Bulgur Pilavı, Roka Salatası. Välipalat/Muut: Pişmiş Kuru Nohut, Eti Kurabi, Sert Kraker, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - C.A. Birinci
|