Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 68,13g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: Quillayes Queso Fresco, Aceitunas Negras. Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pan Amasado, Arroz Blanco, Carapulcra. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Wasil Duraznos en Conserva. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 8 minuuttia, Sauna - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelleon
|