Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 172,14g | Hh: 93,74g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Everyday Мюсли Био с Фруктами. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|