Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 122,05g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Лаваш Тонкий. Lounas: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Сметана, Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Сметана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|