Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 147,73g | Hh: 366,77g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, SPAR Творог Обезжиренный . Lounas: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Горбуша Жареная, Хлебница Пирог с Горбушей, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Päivällinen: Просто Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едок Баранка Сдобная, Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, ВкусВилл Коврижка Медовая , Био Баланс Кефир Обезжиренный, SPAR Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Fomicheva
|