Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 66,83g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lounas: Maggi Tuinkruiden Bouillon, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Tomaten, Lidl Mosterd, Lidl Gerookte Kipfilet , Jumbo Volkoren Bollen. Päivällinen: Milbona Kookroom Light, Lidl Aardappelschijfjes, Rundergehakt, Witlof, Uien. Välipalat/Muut: Cherrytomaten, Mandarijn, Bolletje Pepsels, Kania Sambal Oelek, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|