|
Вот он, мой страх "воплоти".
Вес за 8 дней не изменился.
1400 ккал.
Уходить на голодовку?
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 72,48g | Hh: 229,52g.
Aamiainen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарин, Яблоко, Яйцо, Династия Хлебцы Хрустящие Щедрые Пшеничные, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lounas: Биомакс Кефирный Легкий 1%, Фитодар Горячий Темный Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Päivällinen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Биокефирный 1%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Активности добавь,голодовка не выход. Еще хуже будет
10 tammi 16 jäseneltä: sladkiyzefirka
|
rugyi,
Что именно будет хуже?
Я перестану сбрасывать?
Или то, что собираюсь уйти на голодовку - плохо?
Конкретизируйте :)
10 tammi 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
Из за такого скудного питания организм подумает , что ему объявили войну и начнет запасать жиры даже от воздуха. У меня жена на 1700-1900 питается при весе 47-48 кг. А вы не маленький мужчина
10 tammi 16 jäseneltä: sladkiyzefirka
|
Поробуйте хотя бы читмилы периодические, это тоже дает неплохие результаты для сдвигов.
10 tammi 16 jäseneltä: sladkiyzefirka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|