Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 17,30g | Hh: 34,56g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Garant Ceasardressing, Zeta Fetaost, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Vispgrädde, Frödinge Kladdkaka. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|