Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3360 kcal
|
Rasva: 188,52g | Prot: 170,99g | Hh: 249,96g.
Aamiainen: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lounas: Nestle Choclait Chips, Лента Банан. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Есть Тип Стейк, Зеленые Оливки, Красный Лук, Кедровые Орехи , Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|