Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 85,66g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Шпинатные Блинчики Мои, Fit Parad Заменитель Сахара, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Индилайт Кампана Ветчина, Жареное Яйцо, Вологодское Молоко 2,5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Филе, Макфа Макароны Спирали. Välipalat/Muut: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|