Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 52,48g | Hh: 65,20g.
Aamiainen: Keten Tohumu, Bağdat Pul Biber, Dereotu, Altınkılıç Kefir Sade. Päivällinen: Altınkılıç Kefir Sade, Közlenmiş Patlıcan, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Beypiliç Soslu Piliç Izgara Kanat . Välipalat/Muut: Viski. lisää...
|
|
3363 kcal
|
Harjoitus:
vacu activ - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|