|
Bismillah diet lagi...semangat yuuk bisa yuuk
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 36,60g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Semangka, Tahu, Nasi Putih, Risol Mayo, Singkong Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ellenka Fibercream, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainisayaka
|