Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 63,09g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Bolo de Limão. Lounas: Claybom Margarina com Sal, Italac Leite em Pó Integral, Farinha Branca, Chuchu, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Suinco Linguiça Churrasco , Feijão Carioca Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickyehhh
|